Często zdarza się, że w biegu życiowych wydarzeń nie mamy zbyt wiele czasu na przygotowanie pełnowartościowego obiadu. W takich chwilach warto sięgnąć po szybkie i łatwe dania, które nie tylko zaspokoją nasz głód, ale także dostarczą niezbędnych składników odżywczych. W tym artykule przedstawimy kilka pomysłów na to, co można zjeść na szybko, jakie dania można ugotować na szybko i jaki obiad przygotować, gdy czas jest ograniczony.
Co zjeść na szybko?
Kiedy potrzebujemy szybkiego posiłku, warto wybierać potrawy, które są prostsze w przygotowaniu i nie wymagają długiego czasu gotowania. Oto kilka pomysłów:
-
1. Kanapki – to szybki i smaczny wybór. Możemy je przygotować z różnymi składnikami, takimi jak szynka, ser, warzywa czy pasty.
-
2. Sałatki – sałatki warzywne z dodatkiem grillowanego kurczaka lub tuńczyka to zdrowa opcja na szybki obiad.
-
3. Jajecznica – jajka można przyrządzić błyskawicznie, a dodatek warzyw lub sera sprawi, że danie będzie bardziej sycące.
-
4. Makaron z sosem pomidorowym – gotowanie makaronu to szybka sprawa, a sos pomidorowy można przygotować wcześniej i tylko podgrzać.
Co można ugotować na szybko?
Jeśli mamy odrobinę więcej czasu, ale nadal chcemy przygotować posiłek w ekspresowym tempie, warto rozważyć następujące opcje:
-
1. Ryż z warzywami i kurczakiem – ryż gotuje się stosunkowo szybko, a kurczak i warzywa można przygotować równocześnie na patelni.
-
2. Tosty francuskie – to prosty i smaczny przepis na obiad. Kromki chleba macza się w jajku i smaży na patelni, podając z ulubionym dżemem lub syropem klonowym.
-
3. Naleśniki – ciasto na naleśniki jest łatwe do przygotowania, a farsz można dostosować do własnych preferencji.
-
4. Kuskus z warzywami – kuskus gotuje się bardzo szybko, a dodatek warzyw, przypraw i sosu czyni to danie smacznym i sycącym.
Jaki obiad na szybko?
Kiedy mamy naprawdę niewiele czasu na przygotowanie obiadu, a głód jest już u nas naście, warto sięgnąć po najprostsze i najszybsze przepisy. Oto kilka propozycji:
|
Przepis |
Czas przygotowania |
|---|---|
|
Tortilla z kurczakiem i warzywami |
15 minut |
|
Zupa pomidorowa z makaronem |
20 minut |
|
Kurczak w sosie śmietanowym |
25 minut |
Wybierając taki szybki obiad, możemy cieszyć się smacznym posiłkiem w krótkim czasie, co jest szczególnie ważne w dniach pełnych obowiązków.
Jakie dania można ugotować na szybko?
Można ugotować na szybko różne dania, takie jak makaron z sosem pomidorowym, jajecznica, ryż z warzywami i kurczakiem, tosty francuskie czy kuskus z warzywami. To tylko kilka przykładów.
Co można zjeść na szybko?
Na szybko można zjeść kanapki, sałatki, jajecznice, a także dania gotowe, które można podgrzać w mikrofalówce.
Jaki obiad na szybko?
Jako szybki obiad można przygotować tortillę z kurczakiem i warzywami, zupę pomidorową z makaronem lub kurczaka w sosie śmietanowym. Wybór zależy od naszych preferencji.
Zobacz także:
