Często zdarza się, że wracamy zmęczeni z pracy lub zajęć i nie mamy ochoty na długotrwałe gotowanie. W takich chwilach przychodzi nam z pomocą szybka kolacja z tego, co mamy pod ręką. Oto kilka pomysłów na pyszne dania, które można przygotować w mgnieniu oka.
Oto artykuł, który jest rezultatem naszej kreatywnej współpracy z glodnapolka.pl
1. sałatka z resztek
Jeśli w lodówce znajdują się różne resztki warzyw, sera czy mięsa, możesz stworzyć pyszną sałatkę. Wystarczy pokroić wszystkie składniki, dodać ulubiony dressing i sałatka gotowa. To świetna opcja na lekką i zdrową kolację.
2. omlet
Omlet to szybki sposób na kolację pełną białka. Ubij jajka, dodaj sól, pieprz i ulubione dodatki, takie jak pomidory, cebula czy szynka. Smaż na patelni przez kilka minut i gotowe!
3. makaron z sosem pomidorowym
Makaron to zawsze dobry pomysł na szybką kolację. Jeśli masz w spiżarni makaron i puszkę pomidorów, możesz przygotować prosty sos pomidorowy. Podsmaż cebulę i czosnek, dodaj pomidory, przyprawy i gotuj przez kilka minut. Podawaj z ugotowanym makaronem.
4. kanapki z tostera
Kanapki to klasyczna i szybka opcja na kolację. Jeśli masz toster, możesz przygotować chrupiące kanapki z serem, szynką, pomidorem czy awokado. To danie zaspokoi twoją głód w kilka minut.
5. sałatka makaronowa
Makaronowa sałatka to kolejny pomysł na kolację, który możesz przygotować z niczego. Ugotuj makaron, dodaj do niego pokrojone warzywa, np. paprykę, ogórka, kukurydzę i ulubiony sos, np. majonezowy lub jogurtowy. To danie jest pyszne i sycące.
Co zrobić na szybką kolację?
Podsumowując, szybka kolacja z niczego to wcale nie taki trudny zadanie. Warto mieć kilka podstawowych składników w lodówce i spiżarni, które można wykorzystać do przygotowania smacznych dań. Sałatki, omlety, makaron i kanapki to tylko kilka propozycji, które można przygotować w kilka minut. Niech brak czasu nie będzie przeszkodą w delektowaniu się pyszną kolacją.
Faqs
1. czy szybka kolacja może być zdrowa?
Oczywiście! Sałatki z warzyw, omlety z dodatkiem warzyw i makaron z sosem pomidorowym to zdrowe opcje na szybką kolację, bogate w składniki odżywcze.
2. jakie dodatki mogę dodać do sałatki z resztek?
Do sałatki z resztek możesz dodać niemal wszystko, co masz pod ręką. Świetnie sprawdzą się resztki sera, mięsa, jajek, oliwek czy orzechów.
3. czy omlet można przygotować bez mięsa?
Oczywiście! Omlet można przygotować tylko z warzywami lub serem, jeśli nie masz mięsa pod ręką.
4. jakie przyprawy dodać do sosu pomidorowego?
Do sosu pomidorowego świetnie pasują przyprawy takie jak oregano, bazylia, pieprz, sól i szczypta cukru, aby złagodzić kwasowość pomidorów.
5. czy makaronową sałatkę można przygotować z makaronu pełnoziarnistego?
Oczywiście! Makaronową sałatkę można przygotować z dowolnego rodzaju makaronu, w tym z makaronu pełnoziarnistego, aby uczynić danie jeszcze bardziej zdrowym.
Zobacz także:
